Hoe kan je het snelste afvallen
Afslankcoach Rachel Hulshof
Ik snap het, want je bent in paniek. Je baalt enorm van die kilo’s en die moeten er nú af. Dus je zoekt naar een manier ‘Hoe kan je het snelste afvallen?’. Nu kan ik je wel zeggen, snel afvallen doe je in ieder geval niet door jezelf uit te hongeren! Dat is de grootste fout die je kunt maken als je naar een manier zoekt hoe je het snelste kunt afvallen.
Het is juist belangrijk dat je voldoende blijft eten aan de hand van je energieverbruik. Dat betekent dus dat als je meer gaat bewegen of sporten, je ook wat moet gaan eten; het lichaam voeden. Voldoende voedzaam eten zorgt namelijk voor een hoge stofwisseling. En dat is nu precies wat je wilt bereiken als je op de snelste manier kilo’s wilt afvallen. Want een hoge stofwisseling betekent een hoge vetverbranding. En dat is wat je wilt!
