Gratis verzending & volgende dag in huis

Onze klanten geven ons gemiddeld een 4.7

Shop

BMI berekenen

Je kunt heel snel en makkelijk jouw BMI berekenen met deze handige BMI calculator. Klopt jouw gewicht wel bij jouw lengte? Aan de hand van je BMI kun je heel snel zien of je een gezond gewicht hebt, (zwaar) overgewicht of ondergewicht.

Bereken van BMI

Bereken van BMI? Vul de BMI calculator in en zie direct jouw resultaat. Geschikt voor vrouwen en mannen.

BMI-calculator
Gebruik deze calculator om je body mass index (BMI) te berekenen.
BMI-calculator
Hoogte
cm.
Voer een waarde in tussen 125 en 225.
Gewicht
kg.
Voer een waarde in tussen 10,0 en 500,0 (één decimaal).
Hoogte
ft.
in.
Voer een waarde in tussen 4,2 en 7,3
Gewicht
lb.
st.
Voer een waarde in tussen 22,0 en 1000,0 (één decimaal).
Bereken je BMI
Gebruik deze calculator om uw body mass index (BMI) te berekenen; dit kan een handig hulpmiddel zijn om te bepalen in welke gewichtsklasse u valt. U kunt de calculator ook gebruiken om de BMI van uw kind te berekenen.

Bereken van BMI

Rachel Hulshof Slinc

Voedingsdeskundige Rachel Hulshof

Komt er bij overgewicht of obesitas uit? Dat betekent dat je gewicht te hoog is en dat je daarmee een verhoogd gezondheidsrisico loopt. Je loopt meer kans op allerlei ziekten en aandoeningen waar je niet op zit te wachten, zoals hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, kanker etc. Maar daar kun je zeker wel iets tegen doen.

Wat kan ik doen om mijn BMI te verbeteren?

Hoe bereken je eigenlijk de BMI? Je hebt hierboven de handige BMI calculator gebruikt, maar eigenlijk is je BMI berekenen een hele simpele rekensom. Je kunt je BMI berekenen door je gewicht (in kilo’s) te delen door het kwadraat van de lichaamslengte (lengte x lengte, uitgedrukt in meters).

Een voorbeeld: Je weegt 78kg bij een lengte van 168 cm (=1,68 meter), dan krijg je de volgende berekening: 78 gedeeld door (1,68 x 1,68) = 27,97

De BMI is in dit geval dus 27,97 en geeft aan dat je overgewicht hebt en daarmee een verhoogd gezondheidsrisico.

BMI berekenen

Heb je je BMI berekend? Hieronder in een oogopslag in welke classificatie je valt. Een gezonde BMI zit tussen de 18,5 en 25 en geeft dus meteen ook aan dat je een gezond gewicht hebt.

BMI calculator

BMI berekenen vrouw

Wat zegt een BMI nou eigenlijk precies? Deze Body Mass Index geeft de verhouding aan van je gewicht ten opzicht van je lengte en geeft een schatting aan van de gezondheidsrisico’s. Denk aan verhoogde risico’s op hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, artrose, kanker, diabetes type 2 etc. De BMI berekenen is als vrouw overigens hetzelfde als voor een man. Daar zit geen verschil in.

Is jouw BMI boven de 25 kun je wel wat hulp gebruiken om kilo’s af te vallen? Slinc helpt jou met gezond eten.

Gezond eten met Slinc
Bereken het BMI
Ilona -25kg met Slinc

Heb je overgewicht? Slinc helpt jou met gezond eten

BMI vrouw berekenen

Je hebt de tool ingevuld om de BMI als vrouw te berekenen en daar komt net als bij Ilona een waarde boven de 25 uit. Misschien komen hart- en vaatziekten ook voor je in familie? Of gebruik je al medicatie. Niets aan te doen denk je misschien? Zeker wel! Je kunt door meer gezond eten jouw risico’s beperken en je gezondheid positief beïnvloeden. Gezond eten versterkt het immuunsysteem en tegelijk val je kilo’s af.

Als afslank- en voedingscoach heb ik het al zo vaak gezien in mijn begeleiding. Vrouwen die geen hoge bloeddruk medicatie meer hoeven te gebruiken. Zelfs vrouwen met beginnende diabetes type 2 hebben geen medicatie meer nodig nadat ze een gezond BMI hebben behaald.

Veel gezondheidsrisico’s kun je zeker wel beperken door gezond te eten. Natuurlijk hebben we niet alles in de hand. Soms hebben we helaas gewoon domme pech. Daar heb je geen invloed op. Maar waar je wél invloed op hebt, is je voeding en je gewicht. Je kunt je gezondheidsrisico’s beperken door af te vallen naar een gezond gewicht en daarmee een gezond BMI.

Kun je wel wat hulp gebruiken in afvallen met gezond eten? Slinc helpt jou.

Gezond afvallen met Slinc
Bereken van BMI

Body Mass Index berekenen vrouw

Waar sta jij qua gezondheid? Je kunt in de tool heel snel jouw Body Mass Index berekenen als vrouw en zien wat je BMI is. Bij overgewicht of obesitas heb je meer kans op allerlei ziekten en aandoeningen waar je niet op zit te wachten. Dat voor Ilona ook de reden op te starten met gezond eten en afvallen. Na waarschuwingen van haar arts startte ze met afvallen met Slinc en Ilona viel 25 kilo af. Haar bloeddruk en cholesterol waren na 18 jaar!! weer helemaal goed. Ze heeft iedereen perplex doen staan. Ook haar endometriose was gehalveerd.

Afvallen heeft vaak een negatieve klank, maar uiteindelijk is het niets anders dan gezond gaan eten. En dat hoeft zeker geen straf te zijn. Dat laat afvallen met Slinc ook wel zien. Met een heel normaal en simpel eetprogramma eet je alles wat het lichaam nodig heeft. Alle macro nutriënten (koolhydraten, eiwitten en vetten) krijg je in een juiste hoeveelheid en verdeling over de dag binnen. Honger? Nooit. Je eet elke 2 tot 2,5 uur, dus voordat je alweer trek krijgt, mag je alweer eten. Een duidelijk en simpel eetschema dat er elke dag hetzelfde uitziet. Aan de hand van een voedingslijst maak je wel zelf de keuzes wát je eet.

Body Mass Index berekenen

Slinc staat voor voedzaam eten en tegelijk zorgt het voor resultaat in afvallen. Een win-win situatie. Afvallen met Slinc bestaat uit een gezond eetprogramma aangevuld met plantaardige supplementen die ervoor zorgen dat je verantwoord afvalt. Ze ondersteunen een goede energie, geen honger en een stabiele bloedsuikerspiegel.

Via de Slinc tool kun je niet alleen jouw Body Mass Index berekenen, maar ook meteen zien hoeveel kilo’s jij als doel kunt stellen voor een gezond gewicht.

Hoeveel wil je afvallen?

Pak vandaag nog je voeding aan en start met gezond eten met Slinc. Bereken jouw doel in kilo’s via de Slinc tool en start jouw reis naar een gezond gewicht. Een gewicht waar jij je fit en vol energie voelt. Vol trots en zelfverzekerd. Je ziet tegelijk meteen welk Slinc pakket het beste bij jou past voor jouw doel.

bmi
Welk Slinc pakket past bij mij?

Gezond BMI?

Wil jij graag direct een start maken naar een gezond BMI? Laat Slinc je begeleiden. De startbox voor 4 weken is heel makkelijk vanuit huis te volgen. Alle informatie die je nodig hebt om te starten, staat duidelijk uitgelegd in het instructieboek. Je doet gewoon je boodschappen in de supermarkt, wel zo makkelijk. Ook in de avond eet je gewoon mee met je gezin of partner. Kook vanuit het kookboek dat je bij de startbox ontvangt of vind nog meer inspiratie voor Slinc recepten online.

BMI meter

Slaat bij jou de BMI meter te hoog uit? Met de Slinc startbox kun je direct van start naar een gezonde BMI en een gezond gewicht. Maak samen met Slinc de start naar een gezonde levensstijl.

Bestel de startbox
Slinc startbox
Slinc fasen

Gezond gewicht

Met Slinc pak je niet alleen de kilo’s aan, maar start je een levensstijlverandering. Ook als je op een gezond gewicht bent, kun je met Fase 2 & 3 van Slinc leren om goed op gewicht te blijven. Je hoeft die kilo’s niet meer af te vallen, dus er komt ruimte voor ook weer wat lekkers. Maar je wil ook niet meer aankomen natuurlijk, daar helpt en begeleidt Fase 2 en 3 jou in. Goed op gewicht blijven. Ben jij klaar voor een gezonder, fitter en energieker leven? Slinc helpt jou.

Afslankcoach Rachel Hulshof

Hi! Ik ben Rachel Hulshof, voedings- en afslankcoach. Hoe kan je snel afvallen? Ik begeleid al meer dan 18 jaar vrouwen en mannen in snel afvallen met Slinc in mijn afslankstudio in Eindhoven en online met Slinc. Zelf verloor ik 19 kilo met Slinc en dat inspireerde mij dat om zelf vrouwen te helpen in hun strijd met de kilo’s. Ik ben nu na jaren nog steeds op gewicht en heb mijn balans gevonden in voeding. Met afvallen met Slinc help ik je kilo’s aan te pakken.

Voedingsdeskundige Rachel Hulshof