Waarom probiotica na antibiotica belangrijk is voor je darmflora
Afslank- en voedingscoach Rachel Hulshof
28 maart 2025 – Antibiotica dood dus beiden bacteriën: de goede en slechte. Slechte bacteriën hebben de eigenschap dat ze zich heel snel kunnen vermenigvuldigen. En ook veel sneller dan goede bacteriën. De kans dat slechte bacteriën dus de overhand nemen na gebruik van antibioticum is zeer groot. Hierdoor verzwakt het immuunsysteem en ben je meer vatbaar voor ziekten. Of je krijgt opnieuw een ontsteking en moet je weer een antibiocakuur volgen. Wat vervolgens opnieuw (de inmiddels verzwakte) darmflora belast.
Om dit te voorkomen, adviseer ik als voedingscoach het gebruik van een probiotica na een antibiotica dus zeker aan.
Gebruik een probiotica na antibiotica
Om de darmflora zo snel mogelijk weer in balans te krijgen, is het belangrijk om een goede probiotica te gebruiken. Met een probiotica vul je snel en effectief de kolonie goede bacteriën weer aan. De goede bacteriën houden de slechte in bedwang, ze breken koolhydraten af en ondersteunen het lichaam in het verteren van voedsel in de darmen. En heel belangrijk: ze houden het immuunsysteem hoog.
Zelf werk ik al jaren met Forever Active Pro-B en adviseer ik mijn klanten om deze te gebruiken als ze een antibioticakuur hebben gehad. De combinatie van lactobacillen en bifidobacteriën in deze probiotica is perfect voor het herstellen van je darmflora. Mijn ervaring is dat hun klachten sneller verdwijnen. De diarree verdwijnt snel, de spijsvertering is weer in balans en vooral belangrijk: de klant voelt zich snel ook weer energiek en fit.
Wat zijn probiotica?
Probiotica zijn (schrik niet!) levende bacteriën. Gelukkig kun je een probiotica gewoon in de vorm van een capsule innemen. Er zijn veel verschillende soorten probiotische bacteriën, maar vooral na een antibiotica is een combinatie van lactobacillen en bifodobacteriën essentieel, zoals in de probiotica van Forever Living.
Welke probiotica na antibiotica werkt het beste?
Het probiotica Forever Active Pro-B heeft een mix van 6 verschillende bacteriestammen en biedt 8 miljard KVE (de hoeveelheid aanwezigen levensvatbare bacteriën). De capsule heeft een uniek omhulsel dat maagzuurresistent is en beschermt daarmee de levensvatbaarheid van de bacteriën. De levende bacteriën komen hiermee pas vrij in de darmen. De toevoeging van zink draagt tevens bij aan een goede stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
Wanneer en hoe gebruik je probiotica?
Het advies is om de Forever Active Pro-B probiotica 4 weken na een antibioticakuur te gebruiken. Dit zorgt ervoor dat je darmflora zich weer volledig kan herstellen. Je neemt 1 capsule per dag, bij voorkeur een halfuur voor het ontbijt.
In de Forever Active Pro-B zitten 30 capsules.
Probiotica Forever Active Pro-B
- Is een goede probiotica om te gebruiken na een antibiotica
- Ondersteunt de stofwisseling dankzij zink
- Bevat 6 bacteriestammen, waaronder Lactobacillus rhamnosus
- 8 miljard KVE (kolonievormende eenheden) per capsule
- De bacteriestammen worden beschermd voor optimale werking en stabiliteit
- Vegetarisch
De exclusieve mix van stammen (8 miljard) bestaat uit:
- Bifidobacterium lactis (5,2 miljard)
- Lactobacillus rhamnosus (1,15 miljard)
- Lactobacillus reuteri (580 miljoen)
- Lactobacillus acidophilus (580 miljoen)
- Bifidobacterium longum (200 miljoen)
- Bifidobacterium bifidum (290 miljoen)
Bestel probiotica Forever Active Pro-B
Wil jij na jouw antibioticakuur de darmflora weer snel herstellen? Ik raad de Forever Active Pro-B probiotica aan omdat deze direct in de darmen werkt en maagzuurresistent is. Bestel nu met 15% korting!
De probiotica Forever Active Pro-B is een combinatie van lactobacillen en bifodobacteriën. Je bestelt de probiotica via de webshop van Forever. Je verlaat hiermee mijn website rachelhulshof.nl en komt in de Forever Living webshop omgeving. Linksboven staat er ‘Welkom!’ Daaronder zie je naam: RACHEL HULSHOF-IN SHAPE V.O.F (en FBO nummer). Je kunt de bestelling afronden via deze Forever website.
Je bestelt nu tijdelijk jouw probiotica met 15% KORTING!
JA! Ik bestel probiotica met 15% korting
Bestel je vanuit België? Bestel dan via:
Webshop België – probiotica met 15% korting
Probiotica tijdens antibiotica
Je kunt er ook voor kiezen om al tijdens het antibioticum de probiotica Forever Active Pro-B in te nemen. Doordat de microbioom (darmflora) verstoord raakt tijdens antibiotica kun je namelijk diarree krijgen. 1 op de 4 volwassenen heeft hier last van. Dit gebeurt met name bij het gebruik van breedspectrum antibiotica, zoals amoxicilline. Dit is het meest voorgeschreven antibioticum in Nederland.
Onderzoek toont aan dat het gebruik van probiotica tijdens en direct na een antibioticakuur de kans op diarree verkleint. Vooral de aanwezige stam Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) in de Forever probiotica is hier het meest effectief voor.
Probiotica beschermt het darmflora tegen de verstorende werking van een antibioticakuur en bevorderen het herstel. Omdat de weerstand meer intact blijft, verkleint ook de kans op terugkerende infecties.
Gebruik van Forever Active Pro-B tijdens antibiotica
Gebruik de Forever probiotica 2 uur na de antibiotica gedurende de hele periode van de antibioticakuur. Na de kuur ga je nog 1 tot 2 weken door met de probiotica.
Prebiotica
Naast probiotica zijn ook prebiotica belangrijk als voedingsbron voor goede darmbacteriën. Prebiotica zijn alle vezels die je binnenkrijgt via voeding. Ze zitten in alle volkorenproducten, groente, fruit en noten. Vezels zijn belangrijk voor de groei en functie van darmbacteriën, dragen bij aan een goede spijsvertering en stoelgang.
Afvallen en antibiotica
Ben je bezig met een dieet en moet je een antibioticumkuur gebruiken? Schrik dan niet, want je zult een tijd gelijk blijven in gewicht. Dit komt omdat de lever wordt belast met de antibiotica, terwijl je deze nodig hebt voor vetverbranding. De lever geeft de voorkeur aan het medicijn in plaats van vetten verbranden.
Daarnaast zorgt de verstoring in de darmflora (microbioom) ook voor een minder goede opname van voedingstoffen. Daardoor functioneert het lichaam niet optimaal, dus ook de stofwisseling niet. Gevolg is dat ook na het gebruik van antibioticum de weegschaal nog een tijd hetzelfde gewicht aangeeft.
Voorkom dus dat je gewicht te lang stabiliseert (of zelfs omhoog gaat!) en gebruik tijdens een antibiotica of erna het probiticum Forever Active Pro-B. Met de Forever probiotica vul je snel en effectief de kolonie goede bacteriën weer aan. De darmflora komt hierdoor sneller in balans wat een positief effect heeft op het afvallen.
Bestel probiotica Forever Active Pro-B
Wil je jouw darmflora sneller herstellen na antibiotica? Ik raad de Forever Active Pro-B probiotica aan omdat deze direct in de darmen werkt en maagzuurresistent is. Bestel nu met 15% korting!
Je bestelt de probiotica Forever Active Pro-B via de webshop van Forever. Je verlaat hiermee mijn website rachelhulshof.nl en komt in de Forever Living webshop omgeving. Linksboven staat er ‘Welkom!’ Daaronder zie je naam: RACHEL HULSHOF-IN SHAPE V.O.F (en FBO nummer). Je kunt de bestelling afronden via deze Forever website.
Je bestelt nu tijdelijk jouw probiotica met 15% KORTING!
JA! Ik bestel probiotica met 15% korting
Bestel je vanuit België? Bestel dan via:
Webshop België – probiotica met 15% korting
Gezond eetpatroon Slinc
Met Slinc krijg je voldoende prebiotica binnen als je de darmflora weer snel wilt herstellen én wilt afvallen. Naast het gezond eetpatroon van Slinc dragen ook de voedingssupplementen Shaper en Fit bij aan een sneller darmflora herstel. Het aminozuur L-Glutamine in de Shaper heeft een helende werking op de darmwand wat cruciaal is voor een goed immuunsysteem. Met de Fit krijg je een aanvulling van alle noodzakelijk vitaminen en mineralen.
Antibiotica
Antibiotica zijn medicijnen die bacteriële ontstekingen bestrijden, zoals bijvoorbeeld een blaasontsteking of longontsteking. Penicilline is het bekendste antibioticum, maar er zijn veel verschillende soorten. Antibiotica werken niet bij infecties die worden veroorzaakt door een virus zoals een verkoudheid of griep.
Een antibioticakuur is gericht op het doden van schadelijke bacteriën. Helaas gaan er tijdens een antibioticakuur ook onbedoeld veel goede bacteriën dood. Hierdoor raakt het microbioom verstoord en kan deze uit balans raken. Dit kan leiden tot klachten, zoals diarree.
