De overgang vraagt om een andere aanpak
Afslankcoach Rachel Hulshof
Ik snap die frustratie van vrouwen in de overgang heel goed. Je eet niet anders of meer dan anders en toch kom je aan. Ineens heb je een buik die er nooit heeft gezeten. Dat ervaarde Michelle ook, die stoorde zich enorm aan dat buikvet.
Maar die overgangkilo’s kun je zeker wel kwijtraken. Afvallen in de overgang vraagt alleen even om een andere aanpak dan je gewend bent. Het Slinc dieet activeert je stofwisseling in de overgang en daarmee gaat die vetverbranding kei hard op AAN! Michelle vertelt hieronder over haar ervaring met Slinc.
‘Ik ben in de overgang, werkt dit dieet wel?’
Michelle – 53 jaar: “Ik kwam met Slinc in aanraking omdat een kennis van mij dit voedingsprogramma volgde en ze was erg enthousiast. Ze hield het makkelijk vol en had geen hongergevoel. En nu snap ik dat: ik eet meer dan ooit! Ik twijfelde alleen of dit dieet ook bij de overgang zou werken.
Maar hoe twijfelachtig ik startte, zo verpletterend is mijn resultaat. Mijn overgangkilo’s vlogen eraf! Ik verloor 10 kilo in 2,5 maand. Ik startte op 79 kilo en ik wilde net onder de 70 kilo uit te komen. Maar ik zit nu er zelfs iets meer dan 2 kilo onder!
Ik voel me energieker en zelfverzekerder in mijn vel. Eindelijk zit die ellendige buik niet meer in de weg en ben ik dat buikvet kwijt. Slapen blijft helaas nog steeds een drama.. Dat is echt een van de overgangsklachten waar ik nog even mee te dealen heb.”
Overgangkilo’s kwijtraken door stofwisseling te activeren
Rachel: “De grootste fout die veel vrouwen maken, is te weinig eten. Ik begrijp dat ook heel goed. Je stofwisseling vertraagt als je ouder wordt, omdat je langzaam spiermassa verliest. Maar door te weinig eten, vertraag je juist de stofwisseling en leg je de vetverbranding helemaal plat. Daarom is het voor een dieet tijdens de overgang juist belangrijk om voldoende te blijven eten.
Slinc draait om regelmaat en volwaardige voeding. Dat zorgt er juist voor dat je stofwisseling weer op gang komt. Daardoor kan het lichaam wel vet verbranden, ook in de overgang. Michelle at ook te weinig, maar met het overgang dieet Slinc zag ze al snel resultaat.”
Michelle zoekt hulp voor dieet bij overgang
Michelle volgt haar overgang dieet onder begeleiding van Slinc coach Marijke van In Shape Afslankstudio Rosmalen. Michelle: “Ik heb altijd gesport en dat miste ik enorm. Door een blessure en een vorm van reuma is sporten voor mij beperkt. Sporten in de warmtecabine voor mij de perfecte uitkomst. Voor mij een perfecte combinatie met Slinc. Plus, ik had ook meteen een hele fijne stok achter de deur.”
