Gratis verzending & volgende dag in huis
Omdat er geen koolhydraten zijn toegevoegd, is het ook niet erg dat je wat meer tonijn eet. In tonijn zitten veel eiwitten, dus dat geeft een lang verzadingsgevoel. Heb je gember over? Je kunt gember heel makkelijk invriezen.
De rauwe tonijn laat je minimaal 2 uur marineren in de marinade. Heb je daar geen tijd voor? Deze marinade is simpel en snel gemaakt. Je kunt dit in de ochtend al maken en de tonijnmoten in de ijskast zetten, dan zijn ze in de avond als je gaat koken klaar voor gebruik.
Hoewel avocado calorierijk is, hoef je deze gezonde vrucht niet volledig te mijden tijdens je dieet. In deze gemarineerde tonijn met spinazie is avocado bijvoorbeeld een heerlijke en voedzame toevoeging, ook al staat het niet op de voedingslijst van afvallen met Slinc. Avocado zit namelijk vol gezonde vetten, vezels en vitamines die bijdragen aan een gezonde levensstijl.
Een slimme manier om avocado in je dieet te gebruiken is als een gezond alternatief voor boter op je cracker of brood. Zo geniet je met mate van deze vrucht en haal je tegelijkertijd alle waardevolle voedingsstoffen eruit tijdens het afvallen.
De tonijn moeten minimaal 2 uur marineren in de ijskast. Je kunt dit in de ochtend alvast doen, zodat als je ’s avonds gaat koken, de tonijnmoten klaar zijn voor gebruik.
Alle Slinc recepten mag je gebruiken als je wilt afvallen, dus ook deze gemarineerde tonijn met spinazie en avocado. Wil je niet afvallen, maar gewoon gezond eten? Ook dan kun je de Slinc recepten aanhouden. Je krijgt alles binnen wat je nodig hebt.
per eenpersoonsportie
Ondanks dat je alle afval recepten ook online terug kunt vinden, zijn de Slinc kookboeken maar wát handig in de keuken. Heel makkelijk als je liever niet vanaf een beeldscherm kookt. En niks geen onhandig dik receptenboek dat dichtvalt als je staat te koken. Gebundeld in een makkelijk formaat blijft dit kookboek makkelijk open liggen.
De Slinc kookboeken zijn in 3 delen verkrijgbaar voor slechts € 16,99 per stuk.
“Ik begeleid al bijna 20 jaar met veel enthousiasme vrouwen in afvallen met Slinc. Welke leeftijd je ook hebt, wat de reden ook is van je extra kilo’s: ook jij kunt afvallen. Ontdek hoe je met normaal eten makkelijk gewicht verliest, zonder frustraties, en weer volop geniet van lekker en gezond eten.”
