Heb je een vraag?

Dat kan zeker. Als je geen vlees eet, maar wel vis dan kun je natuurlijk vis eten. Eet je geen vlees en geen vis? Dan mag je kiezen voor een vleesvervanger, tahoe, tofu of 2 eieren. Voor een vleesvervanger geldt hetzelfde als voor vlees: kies voor ‘magere’ producten zoals vegetarische kip, gehakt etc. en liever niet voor bijvoorbeeld vegetarische hamburger, shoarma vlees etc.

Je kunt in plaats van vlees en vis ook kiezen voor vervanging in noten en kaas.

Zeker! Afvallen gaat makkelijker als je gewoon met je gezin of partner mee kan eten. Alle recepten zijn voedzaam en gezond. Je kunt de recepten daarom als gezonde avondmaaltijd gebruiken voor het hele gezin. Je krijgt alles binnen aan voedingstoffen én je zet een heerlijke maaltijd op tafel.

Jazeker. Je komt misschien ingrediënten tegen die niet in je voedingslijst staan, maar je mag alle Slinc recepten gebruiken tijdens Fase 1 Afslanken. De basis van de recepten is voedzaam en gezond en het totaal aantal calorieën is ongeveer 550-650kcal per persoon.