Gratis verzending & volgende dag in huis

Onze klanten geven ons gemiddeld een 4.7

Shop

Recepten Zoeken

Gevulde paprika met feta salade

In dit gevulde paprika recept met gehakt en feta gebruik je geen rijst, pasta of aardappelen. Omdat je geen koolhydraten eet, compenseer je op deze manier de calorieën en kan een feta prima een keer als afwisseling tijdens afvallen met Slinc.

Romige spaghetti pesto met garnalen en groene asperges

Romige spaghetti… dat klinkt vet! Maar voor deze pasta pesto maak je zelf een slanke roomsaus op basis van yoghurt of kwark. Een slanke variant, maar je eet net zo lekker. Witte sauzen of roomsauzen zijn gemaakt van vette producten als mayonaise, room, boter of kaas. Er zitten dus veel calorieën in.

Frittata met vegetarische kip en zoete aardappel

We zagen de frittata al eens eerder voorbij komen met zalm, die erg in de smaak valt. Deze keer in een vegetarische variant met een rijke vulling van vegetarische kip, zoete aardappel en groente. Eigenlijk is de fritatta gewoon een Italiaanse variant op wat wij kennen als de boerenomelet. Een frittata is alleen dikker en wordt iets anders bereid. Je gaart een frittata langzaam op laag vuur of in de oven.

Pizza calzone

Wil jij zelf een pizza calzone maken? Je zet deze gezonde pizza in 20 minuten op tafel. De traditionele pizza calzone is gevuld met tomatensaus, salami, ham, mozzarella, ricotta en parmezaanse kaas, bestreken met een losgeklopt ei.

Mexicaans gevulde paprika

Deze gevulde puntpaprika is een slank recept als je graag wilt afvallen of gewoon gezond wilt eten. Mexicaans gevulde paprika met mager rundergehakt, courgette, kidneybonen, maïs, gezeefde tomaat, geraspte 30+ kaas, walnoten en rucola.

Broccoli stamppot

Het is een minder traditionele stamppot, maar daarom niet minder lekker. Broccoli leent zich heel goed voor een stamppot, zeker in combinatie met kaas en zongedroogde tomaten.

Broccoli heeft zoveel gezondheidsvoordelen dat het zich met recht een groene held mag noemen. Het steekt boven andere groente uit door zijn bommetje vezels, vitamines en mineralen. Dankzij de stof suffragaan is broccoli ook echt een boost voor je immuunsysteem. Ook zou het eten van deze groente een positief effect hebben op het voorkomen van kanker. Allemaal goede dingen dus!

Taco’s

Ik heb een zwak voor Mexicaans eten, dus ik kon de taco niet achterwege laten. Heerlijk zo’n knapperige bite.

Romige courgette soep met pita en zalm

Herfst vraagt toch gewoon om soep? Heerlijk als het buiten giert, waait en regent met een kop soep in je handen. Zoals alle groente is ook een courgette laag in calorieën en hoog in vezels, vitaminen en mineralen die belangrijk zijn voor je stofwisseling en immuunsysteem.

Pompoensoep met geroosterde kikkererwten en toast

We gebruiken pompoen om uit te snijden voor Halloween, maar het is ook gewoon een groente die je kunt eten. En zeker pompoensoep is voor veel mensen een favoriet.

Tostada met kip en avocado

Een tostada is een Mexicaanse recept van knapperige tortilla. Deze Mexicaanse tostada beleg je met kip, avocado, groente en kidneybonen. Dus in tegenstelling tot wraps, rol je deze tortilla niet op, maar gebruik je de tortilla eigenlijk als een soort pizzabodem.

Pizza tonijn met naanbrood als bodem

Pizza, dat klinkt als een verboden maaltijd tijdens een dieet. Diepvriespizza’s zijn inderdaad uit den boze tijdens Slinc. Wist je dat van alle kant-en-klaar producten in pizza het meeste zout zit? Maar niet alleen zout, ze bevatten ook veel verzadigde vetten en nauwelijks voedingsstoffen. Eigenlijk is een kant-en-klaar pizza dus gewoon 1 bonk rotzooi voor je lijf (sorry!). Maar goed nieuws: je kunt heel gemakkelijk een gezonde pizza variant maken.

Couscous met kip, pompoen en broccoli

Bloemkoolrijst is een perfecte manier om een rijstgerecht op te vullen met meer groenten en minder koolhydraten. In dit recept gecombineerd met couscous, dat net als rijst ook een volkoren en witte variant heeft. De volkoren variant bevat vitaminen en mineralen en een hogere hoeveelheid vezels dan witte couscous of parelcouscous.

Frittata met groene asperges met ricotta en zalm

Frittata is een Italiaanse variant op wat wij kennen als de boerenomelet.

Wortels uit de oven met ovenfriet en witvis

Tijdens je dieet friet eten? Dat kan met verse ovenfriet of met zoete aardappel.

Parelcouscous salade met gegrilde kip

Deze salade met parelcouscous is heerlijk fris met het lekkere weer. Het is een ideale salade voor bij de bbq bijvoorbeeld of als een maaltijdsalade. Je kunt dit recept koud eten, maar ook warm. Net wat je lekker vindt.

Vegetarische kip kerrie recept met rijst

Deze vegetarische kip kerrie is heerlijk met vegetarische kipreepjes. Kip kerrie op smaak gebracht met kokosmelk, frisse ananas, rode peper voor een pittig randje en natuurlijk kerrie.

Maïs spiesjes voor op de BBQ

Barbecue ideeën als je op dieet bent. Maak bijvoorbeeld wat groente klaar, zoals deze mais spiesjes.

Barbecue groente pakketje

Lekker als groente aanvulling op de barbecue.

Gegrilde courgette op de barbecue

Ingrediënten,

2 porties

  • 1 courgette
  • 1 el olijfolie
  • Zeezout en peper

Vegetarische kebab BBQ stick

Kebab sticks, maar dan vegetarisch. Lekker voor op de barbecue.